eguncel.com » Spor

Yüzmenin faydaları

admin — Sat, 19 Dec 2009 21:44:10 +0000

Yüzerken vucüt ağırlığı azalır. Bu yüzden yüzme, insanlara en kolay ve eğlenceli gelen sporlardan biridir. Vücudun direncini arttıran, bir çok kasın aynı anda çalışmasını sağlar. Yağ dokusunu azaltır ve vücuda fit bir görüntü kazandırır. Suyla temas etmek insanı rahatlattığı için yüzme psikolojisi içinde çok yararlı bir spordur. Vücuttaki mutluluk hormonu salınımının artmasını sağlar.

Benzer Konular

Yürüyüş yapmanın faydaları

admin — Sat, 19 Dec 2009 21:37:18 +0000

Düzenli olarak yürüyüş yapmak, hem kalp hem de vücut kaslarının kuvvetlenmesini sağlıyor ve şişmanlık riskini azaltıyor. Yürüyüşün, yaratıcı düşünce potansiyelini arttırıcı ve yaşlanmayı geciktirici etkileri de bulunuyor. Ayrıca metabolizmayı hızlandırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor.

Koşu ise, kasları güçlendirmenin ve kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra, insanın zekasını da açıyor. Stresle mücadele eden koşu; kanserli hücrelerin oluşumuna da engel oluyor. Ayrıca, yaşlanmayı da geciktiriyor.

Benzer Konular

Basketbol Milli Takımımız ve 2009 Avrupa Basketbol Şampiyonası

admin — Fri, 11 Sep 2009 14:55:13 +0000

Geçtiğimiz günlerde Polonya’yı 87-69’lik skorla mağlup eden A Milli Basketbol Takımımız D grubunu ilk sırada tamamlayarak adını 2. Tura yazdırmayı başardı. Eurobasket’te ikinci tura çıkan A Milli Basketbol Takımımız, Avrupa Şampiyonaları’nda ilk kez 3 maçını da kazanma başarısını gösterdi. Böylelikle Avrupa Şampiyonası tarihimiz boyunca yaptığımız en iyi başlangıç oldu.

D Grubu’nda ilk maçında Litvanya’yı 84-76 mağlup ettik. İkinci maçımızda Bulgaristan karşısında da 94-66 kazanmayı da bildi. 9 Eylül’de ev sahibi Polonya’yı da kendi seyircisi karşısında 18 sayı farkla 87-69 yenerek, 3 maçta 3 galibiyetle grubu lider tamamladı. Grubu lider tamamlayarak ikinci tura yükselen A Milli Basketbol Takımımız 12 Eylül’de İspanya A Milli Basketbol Takımı ile saat 16.45’te karşılacak. Ardından 14 Eylül’de Sırbistan Milli Takımı ile saat 20.00’da deplasmanda karşılaşacak ve 16 Eylül’de kendi seyircisi önünde Slovenya ile saat 22.00’da karşı karşıya gelecek. Avrupa Şampiyonalarına 1949 yılından beri katılan ve 20. kez bu şampiyonada mücadele eden Türkiye, turnuvanın favorileri arasında gösteriliyor.

Benzer Konular

2010 Dünya Kupası elemeleri ve Milli Takımımız

admin — Thu, 10 Sep 2009 17:21:09 +0000

Dün akşam Bosna Hersek ile karşılaşan milli takımımız sahadan 1-1 eşitlikle ayrıldı ve kalan son 2 maçta işini iyice zora soktu. Takımımızın önünde 10 Ekim 2009’da Belçika ve 14 Ekim 2009’da Ermenistan maçı var. Bu iki maça “galibiyet” parolasıyla çıkacak olan milli takımımızın iki maçı da kazanması gruptan çıkıp 2010 Dünya Kupası’na katılmasına yetmiyor, Bosna Hersek’in 2 maçta da puan kaybetmesi gerekiyor. Bosna Hersek, 10 Ekim’de Estonya maçına ve 14 Ekim’de İspanya maçına çıkacak.

2010 Dünya Kupası’na katılabilmemiz için İspanya maçından büyük ihtimalle mağlup çıkacağını tahmin ettiğimiz Bosna’nın Estonya maçından da beraberlikle ayrılması gerekmekte. Bosna Hersek maçının 24. Dakikasında Emre, 45. Dakikasında Arda sarı kart görerek cezalı duruma düştüler. Bu iki oyuncu cezalı oldukları için 10 Ekim’de Belçika Milli Takımı ile deplasmanda oynayacağımız karşılaşmada forma giyemeyecekler. Dün gece yapılan diğer bir karşılaşmada Ermenistan ilk sevinci tattı ve Belçika Milli Takımı’nı 2-1 mağlup etmeyi başardı. Milli takımımız yurda döndükten sonra Belçika maçı için hazırlıklara başlayacak.

Benzer Konular

Fenerbahçe Brezilyalı Santos ve Oliviera ile sözleşme imzaladı.

editor — Mon, 20 Jul 2009 20:41:59 +0000

Fenerbahçe Brezilyalı Andre Santos ve Christian Oliviera’yı renklerine bağladı. Sportif Direktör Aykut Kocaman Brezilya’daki futbolcu arayışlarına Corinthias takımında forma giyen Andre Santos ve Christian ile sözleşme imzalayarak son verdi. Futbolcuların önümüzdeki iki gün içinde İstanbul’a gelerek takıma katılacakları belirtildi.
SANTOS
26 yaşındaki sol bekte oynayan Santos 5 kez Brezilya Milli Takımı’nda forma giydi. Brezilyalı oyuncunun defansif özelliklerinin yanı sıra ofansif özellikleri de göze çarpmaktadır. Corintihans formasıyla 64 maçta 18 gol kaydetti.
OLIVIERA
26 yaşındaki Oliveira ise defansif orta saha olarak Corinthians’ta forma giyiyordu. Üstün top tekniği ile dikkat çeken Brezilyalı oyuncu, uzaktan etkili şutlarıyla tanınıyor!..
Fenerbahçe’deki Brezilyalı futbolcu sayısı 7 oldu.

Benzer Konular

Livescore.com’a alternatif canlı maç sonucu siteleri

admin — Wed, 03 Jun 2009 15:52:30 +0000

Dünyadaki birçok ligde oynanan maçların sonuçlarını anında yayınlayan en popüler canlı sonuç sitesi livescore, maalesef ülkemizde Telekom engelline takıldı ve erişime engelledi. Sanırım bu engellemenin sebebi bahis sitelerine ait reklamların yayınlanması, ancak gelin görün ki ülkemizde bu tür konularda ne kadar engellemeler yapılıyor olsa da bir şekilde bahis sitelerine erişim mümkün oluyor ve bahis tutkunları rahat bir şekilde bahis oynayabiliryorlar. Aslına bakarsanız yurt dışında oynanan futbol bahisleriyle ülkemizdeki iddaa arasında bir fark göremiyorum. Tek fark var vergi vermemeleri ama yasal olarak bazı izinler verilse eminim ki yurt dışındaki bahis siteleri de ülkemizde vergi ödeyerek hizmet vermek isteyecektir.Neyse asıl konumuzdan baya uzaklaştık.

Livescore.com girişte sorun yaşıyorsanız livescores.com’dan ulaşabilirsiniz veya aşağıdaki alternatif sitelerden canlı maç sonuçlarına ulaşabilirsiniz.

Türkçe Alternatifler;
www.ligtv.com.tr/CanliSonuclar/
www.iddaa.com/canlisonuclar/index.htm
www327d.mackolik.com/Futbol/Canli-Sonuclar
www322d.sahadan.com/canli_sonuclar
www.sporx.com/canliskorlar
www.ajansspor.com/canlisonuclar
canlimacsonuclari.hurriyet.com.tr/livescore.aspx
www.skoryum.com

Yabancı Alternatifler;
www.livescores.com
www.scorespro.com
www.goals365.com/livescore.html
www.flashscore.com
livescore.goal.com
www.livegoals.com
www.tbwsport.com
www.livescorehunter.com/Livescores/Livescore-Soccer.html
www.scoreresult.com

Benzer Konular

En iyi 100 Türk Futbolcu anketi sonuçları

admin — Tue, 02 Jun 2009 17:27:22 +0000

Türkiye’nin en büyük portalı Mynet’in 2 ay önce başlattığı “Türkiye’nin En İyi Futbolcusu” anketi bugün sonuçlandı.

Türk kökenli en iyi 100 futbolcunun yer aldığı ve büyük bir heyecana sahne olan ankete 3 milyon kişi katıldı ve anket 28 milyon kez görüntülendi.

Sonuçlar ise şöyle;

1. Arda Turan
Yaş 22, Mevki Orta Saha, Kulüp Galatasaray, Doğum Yeri İstanbul

2. Tugay Kerimoğlu
Yaş 39, Mevki Orta Saha, Kulüp Blackburn Rovers, Doğum Yeri Trabzon

3. Nihat Kahveci
Yaş 30, Pozisyon Forvet, Kulüp Villarreal, Doğum Yeri İstanbul

4. Tuncay Şanlı
Yaş 27, Mevki Forvet, Kulüp Middlesbrough, Doğum Yeri Sakarya

5. Hamit Altıntop
Yaş 27, Mevki Orta Saha, Kulüp Bayern Münih, Doğum Yeri Gelsenkirchen

6. Semih Şentürk
Yaş 26, Mevki Forvet, Kulüp Fenerbahçe, Doğum Yeri İzmir

7. Servet Çetin
Yaş 28, Mevki Defans, Kulüp Galatasaray, Doğum Yeri Iğdır

8. Gökhan Gönül
Yaş 24, Mevki Defans, Kulüp Fenerbahçe, Doğum Yeri Samsun

9. Mehmet Topal
Yaş 23, Mevki Orta Saha, Kulüp Galatasaray, Doğum Yeri Malatya

10. Mehmet Aurelio
Yaş 32, Mevki Orta Saha, Kulüp Real Betis, Doğum Yeri Rio de Janeiro

Anket sonuçlarının devamı için tıklayın.

Benzer Konular

Fransa – Türkiye A Milli Futbol Takımları Hazırlık Maçı; 5 Haziran Cuma TRT1′de

admin — Tue, 02 Jun 2009 13:01:36 +0000

(A) Milli Futbol Takımımız hazırlık çalışmalarına devam ediyor. Hazırlık programı şöyle; 2 Haziran Salı günü Kayseri’de Azerbaycan’la yapılacak maçtan sonra hazırlık çalışmalarına Fransa’da devam edilecek millilerimiz. 5 Haziran Cuma günü de Lyon’da Fransa ile bir hazırlık maçı daha yapacak. Bu maç 5 Haziran Cuma 22.00 TRT1′den canlı olarak yayınlanacak.

Maçı canlı olarak izlemek için tıklayın.

Detaylar; (A) Milli Futbol Takımı, 5 Haziran Cuma günü Fransa ile Lyon kentinde yapacağı özel karşılaşma için 3 Haziran Çarşamba günü bu ülkeye gidecek.

Milli Takımlar Teknik Direktörü Fatih Terim’in, 4 Haziran Perşembe günü karşılaşmanın oynanacağı Stade de Gerland’da saat 19.45′de basın toplantısı düzenleyeceği, Milli Takım’ın da son çalışmasını saat 20.30′da Tola Volage’da gerçekleştireceği açıklandı.

Stade de Gerland’da saat 22.00′de yapılacak Fransa-Türkiye özel karşılaşmasını Almanya Futbol Federasyonu’ndan Manuel Grafe’nin yöneteceği, Grafe’nin yardımcılıklarını Felix Zwayer ile Markus Hacker’in yapacağı, dördüncü hakemin ise Nicolas Boillin olacağı belirtildi.

Millilerimize başarılar..

Benzer Konular

Beşiktaş’ın 2008-2009 şampiyonluk albümü ve yeni şampiyonluk marşı!

admin — Sat, 30 May 2009 14:47:56 +0000

Bir Beşiktaşlı olarak bu sezon şampiyonluk yolunda emin adımlarla ilerlememiz beni çok mutlu ediyor umarım bir terslik olmaz ve şampiyonluğumuzu ilan ederiz. Beşiktaşımızın yeni şampiyonluk albümü taraftarlar için özel olarak hazırlanan yepyeni galibiyet şarkıları ve marşlarından oluşan “2008-2009 Şampiyonluk Marşları” albümü 29 mayıs cuma günü Avrupa Müzik markası ile müzik marketlerdeki yerini aldı. Bu akşam ki maçta kara kartala başarılar..

Beşiktaş’ın yeni şampiyonluk Marşını dinlemek için tıklayın!

Benzer Konular

Canlı Maç Sonuçları Ligtv.com.tr’de daha bi canlı :)

admin — Fri, 29 May 2009 18:41:03 +0000

Bugün canlı maç sonuçlarına bakmak için Google’da bir arama yaptım ve bu sayede ligtv.com.tr‘nin canlı maç sonuçları servisinden haberdar oldum. Çok farklı bir arayüz oluşturmuşlar tahminen ajax teknolojisinden yararlanmışlar. Bu yazıyı yazmama sebep olan şey ise oynanan maçlarda bir gol atıldığında bunu “goool sesi” ile olarak kullanıcılara bildirmeleri çok hoş ve ilginç olmuş. Yalnız hoparlörün sesi açıksa bu bir gol ikazından çok, ürküten bir sese dönüşebilir

Ligtv.com.tr’nin Canlı maç sonuçları servisine ulaşmak için tıklayın!