Sağlıklı bir yaşam sürmek herkesin arzuladığı bir durum. Ancak bunun için genel olarak yaşamımızın her döneminde dikkat etmemiz gereken bazı hususlar var.
Bunları unutmayın;
Zayıflamak için egzersiz yapın
Metabolizmanızı canlı tutun ve kilo vermek için öğün atlamayın.
Suyun doğal detoks etkisi gösterdiğini unutmayın.
Doğan vitamin ve minerallerden vazgeçmeyin.
Bunları deneyin;
Asitli içecekler yerine acı soslu domates suyunu deneyin.
Salatanıza yağ dökmek yerine yoğurtla [...]
Kategori: Sağlık
Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle kilo almanın kaçınılmaz hale geldiği Ramazan ayında, dengeli beslenme yöntemiyle kilo verilebileceği bildirildi.
Beslenme uzmanları, Ramazan ayında oruç tutaların sağlık sorunları ile karşılaşmamaları için aldıkları gıdalara dikkat etmelerinin gerektiği söyledi.  Bu dönemde uzun bir süre aç kalınacağını hatırlatan uzmanlar, ilk hafta içinde vücudun bu açlığa ve yemek [...]
Internet, popüler kültür, magazin, sıcak haberler ve günün son dakika gelişmeleri anında eguncel.com ‘ sizlerle. Sitemizin e-bültenine kayıt olun güncel yazılar e-mail adresinize gelsin. Bizi takip edin ilk öğrenen siz olun.