Düzenli olarak yürüyüş yapmak, hem kalp hem de vücut kaslarının kuvvetlenmesini sağlıyor ve şişmanlık riskini azaltıyor. Yürüyüşün, yaratıcı düşünce potansiyelini arttırıcı ve yaşlanmayı geciktirici etkileri de bulunuyor. Ayrıca metabolizmayı hızlandırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor.
Koşu ise, kasları güçlendirmenin ve kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra, insanın zekasını da açıyor. Stresle mücadele eden koşu; kanserli hücrelerin oluşumuna da [...]
Kategori: Spor
Dün akşam Bosna Hersek ile karşılaşan milli takımımız sahadan 1-1 eşitlikle ayrıldı ve kalan son 2 maçta işini iyice zora soktu. Takımımızın önünde 10 Ekim 2009’da Belçika ve 14 Ekim 2009’da Ermenistan maçı var. Bu iki maça “galibiyet” parolasıyla çıkacak olan milli takımımızın iki maçı da kazanması gruptan çıkıp 2010 Dünya Kupası’na katılmasına yetmiyor, Bosna [...]
Kategori: Spor
Bir Beşiktaşlı olarak bu sezon şampiyonluk yolunda emin adımlarla ilerlememiz beni çok mutlu ediyor umarım bir terslik olmaz ve şampiyonluğumuzu ilan ederiz. Beşiktaşımızın yeni şampiyonluk albümü taraftarlar için özel olarak hazırlanan yepyeni galibiyet şarkıları ve marşlarından oluşan “2008-2009 Şampiyonluk Marşları” albümü 29 mayıs cuma günü Avrupa Müzik markası ile müzik marketlerdeki yerini aldı. Bu akşam [...]
Kategori: Spor
Internet, popüler kültür, magazin, sıcak haberler ve günün son dakika gelişmeleri anında eguncel.com ‘ sizlerle. Sitemizin e-bültenine kayıt olun güncel yazılar e-mail adresinize gelsin. Bizi takip edin ilk öğrenen siz olun.