Çoğumuzun korkulu rüyası haline gelen fazla kilolarımızın birden fazla oluşum nedeni vardır. Bunlar:
1. Genetik yapı:
Genetik yapıya bağlı olan kilo, kişinin elinde olmadan kalıtsal olarak oluşan bir kilodur. Ama bu da bir kader değildir, sağlıklı ve dengeli beslenerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
2. Hormonlar:
Hormonal denge özellikle kadınlarda önemli bir rol oynar. Fazla kilolar, hormonal dengede çıkan problemlerden kaynaklanıyor olabilir. Uygun diyet seçilmeden önce, yapılacak bir hormon testiyle böyle bir problemin olup olmadığı anlaşılabilir.
3. Beslenme:
Dengesiz veya gereğinden fazla beslenmek kişide fazla kilolara neden olabilir. Ancak bu şekilde ortaya çıkan kilo problemleri çok kolay ortadan kaldırılabilir.
4. Hareketsizlik:
Aldığınız kaloriler harcadıklarınızdan çok olduğunda kilo alırsınız. Bu problem ancak hareketle, yani spor ve egzersizle halledilebilir.
5. Stres:
İnsanların sıkıntılı zamanlarında sıkça yaptığı bir hata da çok yemektir. Bu gerçekten ciddi bir sorundur. Çünkü yememeyi ve kilo vermeyi önce psikolojik olarak kabul etmek gerekiyor. Stres ve sıkıntı, hem kilo almada hem de kilo vermede çok etkin bir unsurdur.
6. İlaç ve operasyon:
Bazı ilaçların kullanımı vücutta fazla kilolara neden olabiliyor. Bunu engellemek, kilo yapabilecek ilaçların ( örneğin, hormon ve kortizon) ancak doktor gözetiminde kullanmasıyla mümkün olabilir.
***  Artık fazla kilolarımızdan bitkisel içecekler sayesinde kurtulabiliriz. Bitkisel ilaç uzamanı Suna Dumankaya’nın kilolarımızdan kurtulmamız için hazırlamış olduğu bir karışım var. Bu karışımın tarifi şu şekildedir.
Yağları eriten soğuk içecek
Malzemeler:
1 buçuk lt.su
2 dilim limon
3 tutam nane
1 avuç gül yaprağı
Hazırlanışı:
Bir buçuk lt su içerisine iki dilim limon,3 tutam nane ve bir avuç gül yaprağı atılarak yarım saat bekletilir. Soğutulmak üzere buzdolabına konur.  Yağların erimesine yardımcı olan bir içecektir.
Kategori: Sağlık
Internet, popüler kültür, magazin, sıcak haberler ve günün son dakika gelişmeleri anında eguncel.com ‘ sizlerle. Sitemizin e-bültenine kayıt olun güncel yazılar e-mail adresinize gelsin. Bizi takip edin ilk öğrenen siz olun.